4 alimentos enlatados que amenazan tu salud

La alimentación saludable implica prestar atención a los ingredientes de los productos que consumimos. En el ajetreado ritmo de vida actual, las conservas pueden resultar convenientes, pero algunos expertos recomiendan evitar cuatro tipos debido a sus efectos nocivos para la salud.

Conservas desaconsejadas

Los endocrinos identifican las siguientes conservas como no recomendables para un consumo frecuente:

Paté: Elaborado con carne de cerdo procesada, el paté ha sido vinculado a un mayor riesgo de cáncer, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Su alto contenido en grasas saturadas y aditivos lo convierten en una opción poco saludable.

Fabada enlatada: Aunque las legumbres son nutritivas, las versiones enlatadas suelen contener carnes procesadas, como chorizo o tocino, que conllevan un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares. También pueden contener ingredientes poco saludables como fécula de patata y grasas saturadas.

Melocotones enlatados: Las frutas son esenciales para una dieta equilibrada, pero los melocotones enlatados se sumergen en un líquido azucarado que puede alterar el control de la glucosa en sangre y contribuir a enfermedades crónicas como diabetes y obesidad.

Salsas comerciales: Estas conservas a menudo contienen cantidades excesivas de azúcar, sal y grasas poco saludables. Optar por salsas caseras hechas con ingredientes frescos es una alternativa más saludable para nuestra alimentación.

Fuente: https://www.huffingtonpost.es//life/consumo/cuatros-latas-conserva-medico-pide-consumasbr-rp.html