6 consejos esenciales para proteger tu piel este verano: la guía definitiva

La exposición al sol: un arma de doble filo para tu piel

Los peligros de la exposición solar: tu piel en riesgo

Si bien la luz del sol es esencial para la vida, una exposición excesiva puede ser perjudicial para la salud de tu piel. Los rayos ultravioleta (UV), tanto UVA como UVB, penetran en la piel y causan daños a nivel celular que pueden manifestarse a corto y largo plazo.

La exposición acumulativa a los rayos UV está asociada con problemas como el cáncer de piel, las arrugas y las manchas de la edad. - MedlinePlus

Medidas preventivas: protege tu piel del sol

Para minimizar los riesgos asociados con la exposición solar, es fundamental tomar medidas preventivas adecuadas. La más importante es el uso correcto del protector solar, una barrera esencial para proteger tu piel de los rayos UV.

Cómo usar el protector solar correctamente

Aplicación adecuada

Aplica el protector solar 15 minutos antes de exponerte al sol para que el producto tenga tiempo de actuar. Usa cantidades suficientes, aproximadamente 35 ml para todo el cuerpo, para garantizar una cobertura eficaz.

Frecuencia de reaplicación

Reaplica el protector solar cada dos horas, o con mayor frecuencia si nadas o sudas. Esto asegura una protección continua incluso en días de alta actividad al aire libre.

Zonas comúnmente olvidadas

No olvides áreas como las orejas, el cuero cabelludo, la nuca, la línea de crecimiento del cabello, la nariz, los labios, las manos y las plantas de los pies, que a menudo se pasan por alto al aplicar protector solar.

Protectores solares en Argentina

Mitos sobre los protectores solares resistentes al agua

Aunque algunos productos están etiquetados como "resistentes al agua", la FDA aclara que ninguno es completamente impermeable. La efectividad del protector solar disminuye con el contacto con el agua o el sudor. Lee las etiquetas para saber si el producto ofrece protección durante 40 u 80 minutos y reaplícalo según sea necesario.

Protección solar para bebés y niños

Para bebés menores de seis meses, evita la exposición directa al sol y vístelos con ropa que cubra su piel. Para niños mayores de seis meses, usa protector solar siguiendo las indicaciones del producto y consulta a un pediatra si tienes dudas.

Elegir el protector solar adecuado

Espectro amplio

Opta por un bloqueador de amplio espectro que proteja contra los rayos UVA y UVB. Estos rayos causan diferentes tipos de daño a la piel, por lo que es esencial contar con protección contra ambos.

Factor de protección solar (FPS)

El FPS mide la protección del protector solar contra los rayos UVB, que son los principales responsables de las quemaduras solares. Para una protección eficaz, elige un FPS de al menos 30 o superior.

Protección solar incluso en días nublados

No te dejes engañar por los días nublados. Los rayos UV atraviesan las nubes y pueden causar daños incluso en ausencia de sol directo. Mantén una rutina constante de protección solar, usando sombreros, gafas de sol y ropa adecuada.

Fuente: https://derechadiario.com.ar/sociedad/ola-calor-6-tips-para-tener-cuenta-hora-usar-protector-solar