Cambia tu cepillo de dientes después de enfermar: ¡Evita reinfectarte!

Mantener una buena higiene bucal es esencial para una buena salud general. Uno de los aspectos más importantes de la higiene bucal es cambiar el cepillo de dientes con regularidad, especialmente después de recuperarse de una enfermedad.

La importancia de cambiar el cepillo de dientes después de enfermar

Cuando sufrimos una enfermedad, como la gripe, nuestro cepillo de dientes puede acumular bacterias y virus de nuestra boca. Si continuamos utilizando el mismo cepillo después de recuperarnos, corremos el riesgo de reinfectarnos, prolongando nuestra enfermedad o incluso poniéndonos en mayor riesgo de complicaciones.

"Es fundamental cambiar el cepillo de dientes porque los gérmenes pueden sobrevivir en él varios días", explica el farmacéutico Álvaro Fernández. "Si vuelves a utilizar el cepillo antes de que desaparezcan los gérmenes, puedes reinfectarte".

El ambiente húmedo del baño crea un "paraíso para los gérmenes", por lo que es aún más importante mantener el cepillo de dientes limpio y seco.

Beneficios de cambiar el cepillo de dientes

Cambiar el cepillo de dientes después de enfermar tiene varios beneficios:

• Reduce el riesgo de reinfección.
• Acelera la recuperación.
• Mejora la salud bucodental en general.
• Evita la acumulación de bacterias y virus.

Consejos para cambiar el cepillo de dientes

Para garantizar una higiene bucal óptima, sigue estos consejos:

• Cambia el cepillo de dientes cada 3-4 meses, o antes si se desgasta o se dobla.
• Cambia el cepillo de dientes inmediatamente después de recuperarte de una enfermedad.
• Utiliza un cepillo de cerdas suaves para evitar dañar tus encías.
• Guarda el cepillo de dientes en posición vertical en un lugar limpio y seco.

"Un cepillo de dientes nuevo puede ahorrarte dos semanas de tos, mocos y asco", dice Fernández.

Álvaro Fernández, farmacéutico

Conclusión

Cambiar el cepillo de dientes después de enfermar es un paso simple pero esencial para mantener una buena salud bucal. Al seguir estos consejos, puedes reducir el riesgo de reinfección, acelerar tu recuperación y disfrutar de una boca más sana y fresca.

Fuente: https://www.huffingtonpost.es//virales/desvela-que-hay-cambiar-cepillo-dientes-enfermar.html