Verano: ¿Cuánto Olvidan los Estudiantes? Evita la Pérdida de Aprendizaje con Estos Consejos.

El pitido final de la campana escolar marca el inicio de unas merecidas vacaciones, un periodo de descanso y desconexión para estudiantes de todas las edades. Sin embargo, tras semanas de aprendizaje intenso, ¿qué ocurre con todo ese conocimiento adquirido durante el curso? La neuropsicóloga Raquel García Gómez nos alerta sobre un fenómeno conocido como la “pérdida veraniega”, un retroceso en las habilidades y conocimientos que puede alcanzar hasta el 30% durante los meses de verano. Este artículo explorará en profundidad las causas de esta pérdida, los tipos de aprendizaje más vulnerables, y las estrategias que podemos implementar para mantener la mente activa y evitar el olvido durante el periodo vacacional.

La "Pérdida Veraniega": Un Fenómeno Neurobiológico Comprobado

El término “pérdida veraniega” fue acuñado por primera vez por un experto estadounidense, y desde entonces, numerosas investigaciones han confirmado su existencia. No se trata de una simple sensación o una creencia popular, sino de un proceso neurobiológico real. El cerebro humano, como cualquier otro órgano, necesita ejercicio para mantenerse en forma. Durante el curso escolar, las redes neuronales se activan constantemente a través del aprendizaje y la práctica. Sin embargo, durante las vacaciones, esta activación disminuye, lo que provoca un debilitamiento de las conexiones sinápticas y, por consiguiente, una pérdida de información.

Raquel García Gómez explica que una pausa breve de dos o tres semanas no suele tener efectos significativos. El problema surge cuando esta pausa se extiende a lo largo de los meses de verano. La neuropsicóloga enfatiza que la pérdida afecta especialmente a aquellos contenidos que no se repasan ni se aplican en el día a día. Es decir, el conocimiento que no se utiliza se desvanece con el tiempo. Este fenómeno es particularmente relevante en matemáticas y en la adquisición de vocabulario, áreas donde la práctica constante es fundamental para la retención a largo plazo.

Aprendizaje Explícito vs. Aprendizaje Implícito: ¿Qué Olvidamos Más Fácilmente?

No todo el aprendizaje se almacena de la misma manera en nuestro cerebro. La neuropsicóloga distingue entre dos tipos principales de aprendizaje: el explícito y el implícito. El aprendizaje implícito, como montar en bicicleta o nadar, se adquiere a través de la práctica repetida y se almacena en la memoria procedimental. Este tipo de aprendizaje suele mantenerse a largo plazo, incluso sin una práctica constante. Por el contrario, el aprendizaje explícito, como aprender a multiplicar o memorizar fechas históricas, requiere atención y esfuerzo consciente. Este tipo de aprendizaje es más vulnerable a la pérdida veraniega si no se practica regularmente.

Aprender a multiplicar, por ejemplo, es un aprendizaje explícito que puede olvidarse fácilmente si no se utiliza durante las vacaciones. La memorización de fórmulas, reglas gramaticales o conceptos abstractos también entra en esta categoría. La clave para evitar el olvido reside en la repetición espaciada y la aplicación práctica de estos conocimientos. En lugar de intentar memorizar grandes cantidades de información de una sola vez, es más efectivo repasar los conceptos clave de forma regular y utilizarlos en situaciones reales.

Los Tres Procesos Clave para la Formación de Recuerdos Duraderos

Según Raquel García Gómez, la creación de un recuerdo duradero implica tres procesos fundamentales. En primer lugar, la codificación, que es el proceso de transformar la información en un formato que el cerebro pueda almacenar. En segundo lugar, la consolidación, que es el proceso de estabilizar el recuerdo a lo largo del tiempo. Y, en tercer lugar, la recuperación, que es el proceso de acceder al recuerdo cuando lo necesitamos. Estos tres procesos están interconectados y se refuerzan mutuamente.

Cuando repasamos o practicamos algo que hemos aprendido, se refuerzan las conexiones de la red neuronal asociada a ese recuerdo. Además, se establecen nuevas conexiones con regiones del lóbulo prefrontal, lo que hace que el recuerdo sea más permanente y resistente al olvido. La repetición espaciada, es decir, repasar la información a intervalos cada vez mayores, es una técnica muy eficaz para la consolidación de la memoria. Esta técnica aprovecha el efecto de espaciamiento, que demuestra que la información se recuerda mejor cuando se repasa a lo largo del tiempo en lugar de concentrarse en una sola sesión de estudio.

Estrategias para Mantener la Mente Activa Durante las Vacaciones

Afortunadamente, existen numerosos métodos para almacenar datos y recuperarlos con facilidad, incluso durante las vacaciones. La clave está en mantener la mente activa y comprometida en actividades que estimulen el aprendizaje y la práctica. No se trata de convertir las vacaciones en una extensión del colegio, sino de encontrar formas divertidas y significativas de aplicar los conocimientos adquiridos durante el curso.

Raquel García Gómez sugiere una amplia gama de actividades que pueden ayudar a prevenir la pérdida veraniega. Calcular de memoria la cuenta de la compra, dividir el reparto de trozos entre el total de comensales, leer una novela, analizar una película, jugar juegos de mesa o estudiar fenómenos naturales en el destino vacacional son solo algunos ejemplos. Todas estas actividades implican el uso de habilidades y conocimientos que se han aprendido durante el curso, lo que ayuda a mantener las redes neuronales activas y a prevenir el olvido.

Actividades Específicas por Materia para Combatir el Olvido

Para maximizar el impacto de las actividades vacacionales, es útil adaptar las estrategias a las diferentes materias. En matemáticas, por ejemplo, se pueden resolver problemas prácticos relacionados con la vida cotidiana, como calcular descuentos en tiendas, medir ingredientes para una receta o planificar un presupuesto de viaje. En lengua y literatura, se puede fomentar la lectura de libros, la escritura de diarios o la creación de historias originales. En ciencias, se pueden realizar experimentos sencillos en casa, visitar museos de ciencia o explorar la naturaleza.

La clave es encontrar actividades que sean interesantes y motivadoras para el estudiante. Si el niño o adolescente disfruta de lo que está haciendo, será más probable que se involucre activamente y que retenga la información. Además, es importante adaptar las actividades al nivel de habilidad y a los intereses del estudiante. No se trata de imponer tareas difíciles o aburridas, sino de ofrecer desafíos que sean estimulantes y gratificantes.

El Papel de la Familia en la Prevención de la Pérdida Veraniega

La familia juega un papel fundamental en la prevención de la pérdida veraniega. Los padres y tutores pueden crear un ambiente de aprendizaje en el hogar, fomentando la lectura, la conversación y la exploración. También pueden participar activamente en las actividades vacacionales, acompañando a sus hijos a museos, bibliotecas o parques naturales. El ejemplo de los adultos es muy importante, ya que los niños y adolescentes tienden a imitar el comportamiento de sus padres.

Además, es importante establecer una rutina vacacional que incluya tiempo para el descanso, el juego y el aprendizaje. No se trata de llenar cada minuto del día con actividades educativas, sino de encontrar un equilibrio entre el ocio y el estudio. Una rutina bien estructurada puede ayudar a mantener la mente activa y a prevenir el aburrimiento. También es importante fomentar la autonomía del estudiante, permitiéndole elegir las actividades que más le interesan y responsabilizándose de su propio aprendizaje.

Más Allá de las Materias Académicas: El Desarrollo de Habilidades Transversales

Las vacaciones también son una oportunidad ideal para desarrollar habilidades transversales, como la creatividad, el pensamiento crítico, la resolución de problemas y la comunicación. Estas habilidades son esenciales para el éxito en la vida personal y profesional, y pueden adquirirse a través de una amplia gama de actividades. Por ejemplo, participar en proyectos artísticos, escribir un blog, aprender un nuevo idioma o practicar un deporte pueden ayudar a desarrollar estas habilidades.

Además, las vacaciones son un momento perfecto para explorar nuevos intereses y pasiones. Animar a los niños y adolescentes a probar diferentes actividades puede ayudarles a descubrir sus talentos y a desarrollar su potencial. La clave es fomentar la curiosidad, la experimentación y la perseverancia. No se trata de ser perfecto en todo, sino de disfrutar del proceso de aprendizaje y de crecer como persona.

Fuente: https://www.huffingtonpost.es//sociedad/raquel-garcia-gomez-neuropsicologa-durante-vacaciones-alumno-olvidar-30-aprendido-cursobr.html