"Actitud positiva en la vejez favorece longevidad, según Harvard"
La actitud ante el envejecimiento puede marcar la diferencia
La importancia de una actitud positiva hacia el envejecimiento
Según los últimos hallazgos científicos, mantener una actitud optimista durante la vejez puede ayudar a alargar la vida. Investigadores de la Facultad de Medicina de Harvard afirman que las personas con actitudes positivas sobre la vejez tienden a vivir más tiempo y con mejor salud que aquellas con pensamientos negativos al respecto.
Estudio reciente sobre la satisfacción con la vejez
Un estudio publicado en la revista JAMA Network Open reveló que las personas más satisfechas con su vejez tenían un 43% menos de probabilidades de morir en comparación con aquellas menos orgullosas de su edad. Además, presentaban menor riesgo de padecer enfermedades como diabetes, ictus, cáncer y enfermedades cardíacas.
Impacto de la actitud positiva en el deterioro cognitivo
Otro estudio mostró que las personas con deterioro cognitivo leve tenían un 30% más de probabilidades de recuperar la función de memoria perdida si tenían una actitud positiva hacia el envejecimiento. Esto desafía la idea de que el deterioro cognitivo empeora inevitablemente con el tiempo.
Recomendaciones para mantener una actitud positiva en la vejez
Expertos sugieren implementar prácticas para fomentar una mentalidad sana y positiva al envejecer. Meditar, expresar gratitud, tener un propósito firme, socializar y buscar retos físicos son algunas de las recomendaciones para mantener una actitud positiva ante la senectud.
“Mantener una mentalidad sana y positiva a medida que se envejece es una de las mejores cosas que se pueden hacer para tener una vida más larga”
David Sinclair
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