El amor propio: Un camino hacia el bienestar personal

En este mundo caótico y lleno de precariedades, embarcarnos en un viaje de amor propio puede parecer una osadía. Sin embargo, el psicólogo David Gómez nos alienta a priorizar nuestro bienestar emocional y abrazarnos a la realidad del sufrimiento, aun cuando duela.

El positivismo tóxico: una trampa peligrosa

La cultura actual nos bombardea con mensajes positivistas que nos hacen creer que podemos controlar nuestra felicidad y que la actitud positiva lo es todo. Esta visión simplista ignora la complejidad de la vida y el inevitable sufrimiento que la acompaña. En lugar de ofrecer un apoyo real, el positivismo tóxico nos culpabiliza por no sentirnos constantemente felices y nos aleja de la aceptación de nuestras emociones genuinas.

Amor propio: un viaje, no un destino

El amor propio no es un estado estático que alcanzamos de la noche a la mañana. Es un camino continuo de aceptación, validación, respeto, cariño y empatía hacia nosotros mismos. Al cultivar el amor propio, nos liberamos de las expectativas externas y abrazamos nuestra autenticidad.

Nuestra identidad: una construcción flexible

Las etiquetas que nos ponemos o que nos ponen los demás pueden limitar nuestra capacidad de crecimiento. Sin embargo, Gómez enfatiza que tenemos el poder de moldear y modificar nuestra personalidad. Podemos flexibilizar estas etiquetas, evitando que controlen nuestras acciones y nos permitan explorar un amplio espectro de opciones de comportamiento.

David Gómez "Las personas tenemos la capacidad de cambiar nuestra conducta y, por lo tanto, de ir moldeando o modificando nuestra personalidad, y por tanto, nuestra etiqueta."

El papel del sufrimiento en nuestro crecimiento

Negar o reprimir el sufrimiento es una batalla perdida. Gómez nos recuerda que el dolor es inherente a la vida y que huir de él solo perpetúa el sufrimiento. Al abrazar el sufrimiento y buscar apoyo cuando lo necesitamos, creamos oportunidades para el crecimiento y la resiliencia.

El amor en tiempos de precariedad

Establecer relaciones amorosas sanas en un mundo precario puede parecer un desafío formidable. Gómez aboga por establecer condiciones claras en las relaciones, asegurando que nuestras necesidades emocionales sean satisfechas y que ambos socios se sientan valorados y respetados. Esto no es egoísmo, sino una medida necesaria para proteger nuestro bienestar y evitar el desgaste emocional.

David Gómez "El amor tiene que tener condiciones porque si no, nos vamos a diluir y la vamos a liar."

Fuente: https://www.huffingtonpost.es//life/salud/david-gomez-el-amor-tiene-que-tener-condiciones.html