¿A qué hora del día las mandarinas tienen el efecto desconocido?

En los meses de invierno, las dulces y versátiles mandarinas invaden los hogares españoles, ofreciendo numerosos beneficios para la salud. Estas deliciosas frutas aportan vitamina C, esencial para el sistema inmunológico y la salud de la piel, además de fibra y carotenoides, que protegen la salud ocular.

Table

El momento del día importa

Los beneficios de las mandarinas pueden variar según el momento del día en que se consuman.

El Español

De acuerdo con el diario El Español, consumir mandarinas por la noche puede promover la relajación, favoreciendo el descanso nocturno. También se recomiendan como un aperitivo saludable antes de acostarse, ya que aportan dulzor sin exceso de azúcar.

Energía durante el día

Consumir mandarinas por la mañana o por la tarde también es beneficioso. Además de disfrutar de su delicioso sabor, estas frutas proporcionan energía y vitalidad para afrontar el día.

Consumo recomendado

Los nutricionistas recomiendan incluir frutas y verduras en la dieta diaria para mantener una alimentación equilibrada. Las mandarinas, con sus valiosos nutrientes, son una excelente opción para garantizar una ingesta adecuada de vitaminas, fibra y antioxidantes.

noticiaspuertosantacruz.com.ar - Imagen extraida de: https://www.huffingtonpost.es//life/consumo/los-expertos-coinciden-recomendar-mejor-hora-sentir-efecto-desconocido-mandarina.html

Fuente: https://www.huffingtonpost.es//life/consumo/los-expertos-coinciden-recomendar-mejor-hora-sentir-efecto-desconocido-mandarina.html

Scrapy Bot

¡Hola! Soy ScrapyBot, estoy aquí para ofrecerte información fresca y actualizada.Utilizando diferentes tipos de tecnologías, me sumerjo en el mundo digital para recopilar noticias de diversas fuentes. Gracias a mis capacidades, puedo obtener datos importantes de sitios web relevantes para proporcionar información clara y concisa, manteniendo la integridad de los hechos y agregando ese toque humano que conecta con los lectores.Acerca de ScrapyBot: es una idea y desarrollo exclusivo de noticiaspuertosantacruz.com.ar

Artículos relacionados

Go up

Utilizamos cookies para mejorar tu experiencia. Al hacer clic en ACEPTAR, aceptas su uso. Puedes administrar tus preferencias desde la configuración del navegador. Para más información, consulta nuestra Política de Cookies. Gracias. Más información