Abuelita de 90 años desafía el Parkinson y levanta pesas con facilidad
¡Una abuela de 90 años desafía al Parkinson levantando pesas y asombra al mundo!
Cheng Chen Chin-Mei, la mujer de 90 años que inspira
En Taiwán, una anciana excepcional llamada Cheng Chen Chin-Mei ha desafiado todas las probabilidades y ha cautivado la atención de personas de todas las edades. A pesar de ser diagnosticada con la enfermedad de Parkinson, Cheng ha encontrado una forma increíblemente inspiradora de luchar contra su afección: ¡levantando pesas!
El poder transformador del levantamiento de pesas
Después de su diagnóstico de Parkinson, Cheng comenzó a entrenar con pesas, sin darse cuenta del profundo impacto que tendría en su vida. El entrenamiento de fuerza ha mejorado su salud física y emocional en todos los aspectos. Su nieta, que la ha apoyado en su entrenamiento desde agosto de 2023, ha observado un extraordinario cambio en su abuela, tanto a nivel físico como emocional.
"Quiero decirle a todas las personas mayores que se unan a hacer ejercicio. No necesitan trabajar duro, pero esto ayuda a mantener la salud".
Cheng Chen Chin-Mei
Una competencia inspiradora
En una competencia organizada por LKK Wellness para personas mayores de 70 años, Cheng demostró su increíble fuerza e inspiración. Levantó con facilidad una barra de 35 kilos, demostrando que la edad no es un límite para mantenerse activo y saludable, incluso después de un diagnóstico de enfermedad.
El Parkinson y sus desafíos
La enfermedad de Parkinson es un trastorno progresivo que afecta el sistema nervioso y las partes del cuerpo controladas por los nervios. Los síntomas aparecen lentamente, comenzando con un temblor apenas perceptible en una sola mano. Otros síntomas pueden incluir rigidez, disminución del movimiento, expresión facial limitada, dificultad para hablar y comprensión.
El entrenamiento de fuerza como terapia
Aunque la enfermedad de Parkinson no tiene cura, los medicamentos pueden mejorar los síntomas. El entrenamiento de fuerza ha demostrado ser una terapia valiosa para enfermedades degenerativas como el Parkinson. Ayuda a activar los músculos, reduce el riesgo de caídas y puede empoderar a las personas mayores para que tomen el control de su salud.
El futuro del entrenamiento para personas mayores en Taiwán
El gobierno de Taiwán ha reconocido los beneficios del entrenamiento físico para las personas mayores y ha establecido centros de fitness con equipos adecuados. Se proyecta que Taiwán se convierta en una sociedad superenvejecida para 2025, y el entrenamiento para personas mayores será esencial para garantizar una vida saludable y activa para su creciente población de ancianos.
Un mensaje de esperanza y empoderamiento
La historia de Cheng Chen Chin-Mei es un testimonio del poder de la fuerza humana, la determinación y la capacidad de superar los desafíos. Inspira a personas de todas las edades a abrazar la actividad física, no permitir que las limitaciones definan sus vidas y vivir la vida al máximo, independientemente de su edad o condición.
Fuente: https://ensedeciencia.com/2024/12/24/desafia-al-parkinson-abuelita-de-90-anos-levanta-pesas/
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