Alerta en Estados Unidos: Sofocante ola de calor afecta a millones
Estados Unidos se enfrenta a una ola de calor récord que pone en riesgo a millones de personas. Las temperaturas extremas están batiendo récords en todo el país, y se espera que empeoren este fin de semana.
El calor extremo: una amenaza para la salud
Las altas temperaturas pueden provocar enfermedades relacionadas con el calor, como el golpe de calor y el agotamiento por calor. Estas enfermedades pueden ser graves e incluso mortales. Los niños, los ancianos y las personas con enfermedades crónicas tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el calor.
Los síntomas del golpe de calor incluyen fiebre alta, piel seca y caliente, náuseas, vómitos y confusión. Si experimenta estos síntomas, busque atención médica de inmediato.
Los síntomas del agotamiento por calor incluyen sudoración intensa, náuseas, mareos y calambres musculares. Si experimenta estos síntomas, beba muchos líquidos y descanse en un lugar fresco.
Alerta de calor excesivo
El Servicio Meteorológico Nacional (NWS) ha emitido advertencias de calor excesivo para gran parte del noreste de Estados Unidos, el Atlántico Medio y algunos estados del oeste. Se espera que las temperaturas alcancen los 37 grados Celsius (98,6 grados Fahrenheit) o más en algunas zonas.
Las advertencias de calor excesivo se emiten cuando se espera que el índice de calor, una medida de la temperatura percibida, alcance los 38 grados Celsius (100,4 grados Fahrenheit) o más.
El NWS advierte a los residentes que tomen precauciones para mantenerse frescos y evitar enfermedades relacionadas con el calor.
¿Cuándo terminará la ola de calor?
Se espera que la ola de calor continúe durante el fin de semana. El meteorólogo Ryan Worley del NWS dijo que algunas zonas podrían ver un "ligero enfriamiento", pero que las temperaturas volverán a aumentar a principios de la próxima semana.
Es probable que pocas zonas experimenten un alivio del calor tras el fin de semana.
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Cómo protegerse del calor extremo
El NWS ha emitido una serie de recomendaciones para mantenerse seguro durante la ola de calor:
- Evite hacer esfuerzos excesivos y manténgase hidratado.
- Nunca deje a personas o mascotas en un vehículo.
- Ayude a las personas con mayor riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el calor, incluidos niños, mujeres embarazadas y adultos mayores.
- Permanezca en casa durante las olas de calor. Permanezca en el interior con aire acondicionado siempre que sea posible. Si su casa no tiene aire acondicionado, verifique si su área tiene un centro de enfriamiento.
- Manténgase hidratado bebiendo agua y evitando el alcohol. Controle a las personas más vulnerables al calor, incluidos los niños y los ancianos. Si debe salir al aire libre, hágalo temprano o tarde en el día y vístase con ropa de colores claros.
- Protéjase del calor y del sol. Beba mucha agua y evite el alcohol. Las bebidas con electrolitos también pueden ayudar a proteger contra el estrés por calor. Aplique protector solar, SPF 30 o superior, cada dos horas. Use ropa ligera, holgada y de colores claros. Tome descansos regulares a la sombra.
En 2023, Phoenix registró 30 días con temperaturas máximas iguales o superiores a 40 grados Celsius (104 grados Fahrenheit).
Phoenix, un horno de verano
Qué hacer si alguien sufre una enfermedad relacionada con el calor
Si alguien sufre una enfermedad relacionada con el calor, busque atención médica de inmediato. Mientras espera ayuda médica, tome las siguientes medidas:
- Mueva a la persona a un lugar fresco y sombreado.
- Afloje la ropa de la persona y mójela con agua.
- Abanique a la persona para ayudarle a refrescarse.
- No le dé a la persona alcohol ni cafeína.
Si la persona no responde o tiene convulsiones, llame al 911 inmediatamente.
Cómo ayudar a las personas sin hogar
Las personas sin hogar son especialmente vulnerables a las enfermedades relacionadas con el calor. Si ve a alguien sin hogar que parece estar sufriendo por el calor, tome las siguientes medidas:
- Llame a una línea directa para personas sin hogar o a los servicios de emergencia.
- Ofrezca a la persona agua y un lugar fresco para descansar.
- Ayude a la persona a encontrar un lugar seguro para pasar la noche.
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