Alexitimia: La incapacidad de sentir y expresar emociones

La incapacidad para expresar o comprender emociones, conocida como alexitimia, afecta al 10% de la población mundial. Las personas con alexitimia pueden describirse a sí mismas como insensibles o tener problemas para identificar sus emociones.

Dificultades en las relaciones interpersonales

Esta afección puede causar problemas en las relaciones interpersonales al impedir que las personas expresen sus sentimientos o comprendan los de los demás. El portal Healthline destaca que las personas con alexitimia pueden describirse a sí mismas como insensibles, pero enfatizan que no tienen necesariamente apatía, sino que pueden simplemente experimentar emociones menos intensas que los demás.

Posible tratamiento para mejorar las habilidades emocionales

Existen tratamientos disponibles para ayudar a las personas con alexitimia a mejorar sus habilidades de salud emocional. La consulta con un médico o profesional de la salud mental es esencial para determinar el mejor curso de acción. Los tratamientos pueden incluir terapia cognitivo-conductual y otras técnicas de terapia.

Importancia de buscar ayuda profesional

"Si consideras que tienes problemas para reconocer o describir los sentimientos, considera conversar con un médico sobre esto", recomiendan desde Healthline. La alexitimia puede provocar problemas inadvertidamente en las relaciones y la comunicación. Buscar ayuda profesional es crucial para abordar esta afección y mejorar la salud emocional.

Fuente: https://www.huffingtonpost.es//life/esta-incapacidad-emocional-afecta-10-poblacion-mundo.html