Calcula las calorías de la cerveza y el vino en un segundo

Aunque se recomienda no consumir alcohol, para quienes no pueden abstenerse, el vino y la cerveza son opciones menos perjudiciales.

Calorías "vacías" en el alcohol

El alcohol contiene "calorías vacías" que no aportan nutrientes y, a menudo, no figuran en las etiquetas de las bebidas.

"Si sabemos que hay 7 calorías en un gramo de alcohol, basta con saber cuántos gramos de alcohol tiene una bebida y multiplicarlo por 7." - Santiago Groba

Nutricionista

Regla del 7

La "regla del 7" es un método sencillo para calcular las calorías del vino y la cerveza:

• Determinar los gramos de alcohol en la bebida.
• Multiplicar los gramos de alcohol por 7.
• El resultado representa las calorías aproximadas.

Fuente: https://www.huffingtonpost.es//life/consumo/la-regla-7-calcular-instante-calorias-cerveza-vino.html