Colonias Municipales para Adultos Mayores: Salud, Recreación y Bienestar en Marcha
En el marco de una nueva edición de las Colonias Municipales de Adultos Mayores, organizadas por la Secretaría de Deportes, un grupo de colonos participaron hoy de una enriquecedora charla informativa sobre el suelo pélvico impartida por el Dr. Mario Corigliano.
Actividades Integral para Activar Mentes y Cuerpos
Además de esta charla especializada, las colonias ofrecen una amplia gama de actividades diseñadas para promover un estilo de vida saludable y activo entre los participantes.
- Talleres de tango: favorece la coordinación, la flexibilidad y la interacción social.
- Terapia Postural Activa: practicas diseñadas para mejorar la postura, reducir el dolor y mejorar la movilidad.
- Juegos recreativos en piscina: actividades lúdicas y refrescantes que estimulan el movimiento y la sociabilidad.
- Talleres de murga y armado de galeras: actividades artísticas y creativas que estimulan la expresión, la imaginación y el trabajo en equipo.
El Suelo Pélvico: Importancia y Cuidados
En la charla informativa, el Dr. Mario Corigliano abordó la importancia del cuidado del suelo pélvico, enfatizando su papel en la salud y el bienestar general de los adultos mayores.
El suelo pélvico es un grupo de músculos y ligamentos que sostienen los órganos pélvicos, como la vejiga, el útero y el recto. Su debilitamiento puede provocar incontinencia urinaria, prolapsos de órganos y otros problemas de salud.
Dr. Mario Corigliano
Beneficios de las Colonias Municipales para Adultos Mayores
Las Colonias Municipales de Adultos Mayores son una oportunidad valiosa para los participantes, que encuentran espacios donde:
- Mejoran su salud física y mental a través de actividades diseñadas específicamente para sus necesidades.
- Establecen vínculos sociales y se integran en una comunidad de pares.
- Aprenden nuevas habilidades y desarrollan intereses, fomentando el aprendizaje continuo y el bienestar personal.
- Tienen acceso a información y recursos valiosos sobre salud y bienestar para adultos mayores.
Actividades Complementarias y Salidas
Además de las actividades principales, las colonias también incluyen salidas y eventos especiales para enriquecer la experiencia de los participantes.
- Visitas a la Fuerza Aérea: paseos guiados para conocer la historia y las aeronaves de la fuerza aérea.
- Sesiones de aquagym y juegos recreativos en agua: actividades refrescantes y estimulantes en el Natatorio Municipal "Chela Gay".
- Salidas a la Laguna Azul y al cine: oportunidades para disfrutar de espacios naturales y experiencias culturales.
Inscripciones y Participación
Las inscripciones para las diferentes actividades para adultos mayores comenzarán el 5 o 6 de marzo. Los interesados pueden acercarse a su gimnasio municipal más cercano e inscribirse.
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