Combate la resaca navideña con este menú de remedios naturales
Tras las alegres >, muchos se despiertan afectados por la resaca. Para paliarlo, una nutricionista propone un menú saludable con remedios naturales. Aquí tienes sus destacados para una sin consecuencias.
Remedios naturales para la resaca
La resaca es causada en parte por el acetaldehído, una toxina que provoca inflamación. El cardo mariano es un potente antinflamatorio que puede ayudar a reducir los efectos de las toxinas. También estimula la producción de fluidos digestivos, mejorando la digestión.
La deshidratación es otra causa importante de resaca. El jugo de pepinillos contiene electrolitos esenciales, como el sodio y el potasio, que ayudan a rehidratar el cuerpo. Es una opción natural para recuperar el equilibrio tras una noche de copas.
Ingredientes desintoxicantes
El limón es rico en antioxidantes, como el D-limoneno y la vitamina C, que ayudan a combatir los efectos de las toxinas del alcohol. El D-limoneno es conocido por su capacidad para desintoxicar el hígado y restaurar el equilibrio del cuerpo.
El jengibre es eficaz contra las náuseas, un síntoma común de la resaca. Sus compuestos antiinflamatorios alivian el malestar estomacal y los vómitos. El té de menta también ayuda a relajar los músculos del tracto digestivo, reduciendo las náuseas.
"Los remedios naturales pueden ayudar a aliviar los síntomas de la resaca, pero lo más importante es beber con moderación y mantenerse hidratado."
Nutricionista
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