Combatiendo el Calor Extremo: Protocolos y Técnicas para Ciclistas de La Vuelta

El sofocante calor de La Vuelta a España se ha convertido en un peligro para la salud y el rendimiento de los ciclistas. Para combatirlo, se ha implementado un protocolo que incluye el uso de hielo.

El hielo, un aliado contra el calor

Según , masajista del equipo de Mikel Landa, usaron más de 50 kilos de hielo durante la carrera. Una práctica que también ha mostrado la cuenta oficial de TikTok de . En el vídeo, se muestra a ciclistas colocando cubitos de hielo dentro de una media y colocándola en la espalda para refrescarse durante la carrera.

Combatiendo el calor durante La Vuelta

Este sistema de refrigeración ha generado dudas, ya que el vídeo no proporciona explicaciones. Sin embargo, usuarios como @iisaaenerzz han recordado explicaciones anteriores. Al colocar el hielo en la espalda, se enfría la columna vertebral, que es el principal canal de refrigeración del cuerpo.

El hielo no sólo enfría, sino que también ayuda a reducir la inflamación y a mejorar la circulación sanguínea. La combinación de estos efectos ayuda a los ciclistas a regular su temperatura y a combatir la fatiga causada por el calor.

Aditivos y temperatura ambiente

Es importante señalar que el uso de aditivos en el hielo no está permitido. Estos aditivos pueden interferir con la capacidad refrigerante del hielo y pueden ser perjudiciales para la salud de los ciclistas.

También es crucial tener en cuenta la **temperatura ambiente**. Si la **temperatura ambiente** es demasiado alta, el hielo se derretirá rápidamente y perderá su eficacia. Por lo tanto, es esencial mantener el hielo en un lugar fresco y protegido del sol.

Fuente: https://www.huffingtonpost.es//virales/ensenan-vuelta-combatir-calor-preguntabr.html