Dentista alerta en Mercadona: Cuidado con estos productos que dañan tus dientes y encías
La visita de una dentista a un supermercado como Mercadona, un lugar cotidiano para la mayoría, ha desatado un debate sobre la higiene bucal y los productos que a menudo elegimos sin considerar su impacto real en nuestra salud dental. La doctora Solsona, a través de un vídeo viralizado, ha puesto en evidencia algunos errores comunes que cometemos al comprar productos dentales, revelando que lo que creemos que es beneficioso para nuestros dientes podría estar causándoles daño. Este artículo profundiza en las advertencias de la doctora, analizando los ingredientes y características de los productos señalados, y ofreciendo una guía para una elección más informada y consciente.
- Pastas de Dientes Blanqueadoras: El Peligro Oculto Tras la Sonrisa Brillante
- Colgate Total: El SLS y su Impacto en las Encías Sensibles
- Enjuagues Bucales: Un Error Común y su Uso Correcto
- Cepillos de Dientes con Cerdas Duras: Un Mito Sobre la Limpieza Profunda
- Hilo Dental: Un Componente Esencial de la Higiene Bucal
- La Importancia de las Revisiones Dentales Periódicas
Pastas de Dientes Blanqueadoras: El Peligro Oculto Tras la Sonrisa Brillante
Las pastas de dientes blanqueadoras son un éxito de ventas, prometiendo una sonrisa más radiante y atractiva. Sin embargo, la doctora Solsona advierte sobre su uso indiscriminado. El principal problema reside en las partículas abrasivas que contienen. Estas partículas, diseñadas para eliminar manchas superficiales, también pueden desgastar el esmalte dental, la capa protectora de nuestros dientes. Una vez que el esmalte se erosiona, los dientes se vuelven más sensibles a las temperaturas extremas y más susceptibles a las caries. El desgaste del esmalte es irreversible, lo que significa que el daño causado por el uso excesivo de pastas blanqueadoras es permanente.
La abrasividad de una pasta de dientes se mide mediante un índice RDA (Relative Dentin Abrasivity). Las pastas blanqueadoras suelen tener un RDA más alto que las pastas convencionales. Es importante buscar pastas con un RDA moderado, especialmente si se tiene esmalte dental sensible o delgado. Además, la doctora Solsona señala específicamente una pasta con bicarbonato de Mercadona, indicando que puede provocar llagas en la boca. El bicarbonato de sodio, aunque tiene propiedades limpiadoras, es altamente alcalino y puede irritar las mucosas bucales, especialmente en personas propensas a las aftas o úlceras bucales.
Colgate Total: El SLS y su Impacto en las Encías Sensibles
Colgate Total es una marca ampliamente reconocida y utilizada, pero la doctora Solsona destaca un ingrediente problemático: el SLS (Sodium Lauryl Sulfate). El SLS es un detergente que se utiliza en muchos productos de higiene personal, incluyendo pastas de dientes, para crear espuma. Si bien la espuma puede dar la sensación de limpieza, el SLS puede ser irritante para las encías sensibles. En personas con predisposición a la gingivitis o sensibilidad gingival, el SLS puede exacerbar la inflamación y el sangrado de las encías.
La irritación causada por el SLS puede manifestarse como enrojecimiento, hinchazón y dolor en las encías. En casos más graves, puede contribuir al desarrollo de úlceras bucales. Para aquellos con encías sensibles, la doctora recomienda buscar pastas de dientes que no contengan SLS o que contengan ingredientes calmantes y protectores para las encías, como aloe vera o manzanilla. Es crucial leer la etiqueta de los productos y elegir aquellos que sean adecuados para las necesidades individuales de cada persona.
Enjuagues Bucales: Un Error Común y su Uso Correcto
El enjuague bucal es un producto que a menudo se utiliza como complemento a la higiene bucal diaria. Sin embargo, la doctora Solsona advierte que su uso debe ser bajo indicación profesional y por tiempo limitado. Muchos enjuagues bucales contienen alcohol, que puede resecar la boca y alterar el equilibrio de la flora bacteriana oral. La sequedad bucal favorece el crecimiento de bacterias dañinas y aumenta el riesgo de caries y enfermedades de las encías.
Además, algunos enjuagues bucales contienen clorhexidina, un antiséptico potente que puede manchar los dientes y alterar el gusto. La clorhexidina solo debe utilizarse bajo supervisión médica o dental, ya que su uso prolongado puede tener efectos secundarios no deseados. El enjuague bucal puede ser útil en situaciones específicas, como después de una cirugía dental o para controlar la gingivitis, pero no debe considerarse un sustituto del cepillado y el uso de hilo dental. La higiene bucal mecánica, es decir, el cepillado y el hilo dental, son fundamentales para eliminar la placa bacteriana y prevenir las enfermedades bucales.
Cepillos de Dientes con Cerdas Duras: Un Mito Sobre la Limpieza Profunda
Existe la creencia errónea de que los cepillos de dientes con cerdas duras limpian mejor que los cepillos con cerdas suaves. Sin embargo, la doctora Solsona desmiente este mito, explicando que las cerdas duras pueden provocar retracción de encías y sensibilidad dental. La retracción de encías es el proceso en el que las encías se alejan de los dientes, exponiendo la raíz dental. Esto puede provocar sensibilidad al frío y al calor, así como un mayor riesgo de caries en la raíz del diente.
Las cerdas duras pueden dañar el tejido gingival y desgastar el esmalte dental, acelerando el proceso de retracción de encías y aumentando la sensibilidad dental. La doctora recomienda utilizar cepillos de dientes con cerdas suaves o extra suaves, que son más delicados con las encías y el esmalte dental. La técnica de cepillado es más importante que la dureza de las cerdas. Un cepillado suave y cuidadoso, utilizando la técnica adecuada, es más eficaz para eliminar la placa bacteriana y mantener una buena salud bucal.
Es importante recordar que la elección del cepillo de dientes debe ser individualizada, teniendo en cuenta las necesidades y características de cada persona. Si se tiene encías sensibles o propensas a la retracción, es fundamental utilizar un cepillo con cerdas suaves y consultar con el dentista para aprender la técnica de cepillado adecuada. El cepillado debe realizarse al menos dos veces al día, durante dos minutos, prestando atención a todas las superficies de los dientes.
Hilo Dental: Un Componente Esencial de la Higiene Bucal
Aunque la doctora Solsona no menciona específicamente el hilo dental en su vídeo, es fundamental destacar su importancia en la higiene bucal. El cepillo de dientes no puede llegar a todas las áreas de la boca, especialmente entre los dientes y debajo de la línea de las encías. El hilo dental es la única herramienta que puede eliminar la placa bacteriana y los restos de comida de estas áreas inaccesibles.
El uso regular de hilo dental previene la formación de caries interdentales y enfermedades de las encías. Existen diferentes tipos de hilo dental, incluyendo hilo encerado, hilo sin encerar, hilo dental con sabor y hilo dental para espacios interdentales más amplios. Es importante elegir el tipo de hilo dental que mejor se adapte a las necesidades individuales de cada persona. El hilo dental debe utilizarse con cuidado para evitar dañar las encías. Si se experimenta sangrado al usar hilo dental, es importante consultar con el dentista.
La Importancia de las Revisiones Dentales Periódicas
Además de una buena higiene bucal en casa, es fundamental realizar revisiones dentales periódicas. El dentista puede detectar problemas bucales en sus primeras etapas, cuando son más fáciles de tratar. Durante una revisión dental, el dentista examinará los dientes y las encías, buscará signos de caries, enfermedades de las encías y otros problemas bucales. También puede realizar una limpieza dental profesional para eliminar la placa bacteriana y el sarro acumulados.
La frecuencia de las revisiones dentales debe ser determinada por el dentista, teniendo en cuenta las necesidades individuales de cada persona. En general, se recomienda realizar una revisión dental cada seis meses. Las revisiones dentales periódicas son una inversión en la salud bucal a largo plazo y pueden ayudar a prevenir problemas dentales costosos y dolorosos en el futuro.
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