¡Descalzate este otoño e invierno! Descubre los beneficios de evitar las pantuflas
¡Despídete de las pantuflas! Un experto en pies aconseja dejar de usarlas en otoño e invierno por estas razones.
Los motivos del experto
El ortopedista Thomas Schneider aconseja evitar las pantuflas en otoño e invierno porque pueden afectar negativamente a los pies. Este tipo de calzado ajustado puede comprimir los dedos de los pies y alterar su posición saludable. Por lo tanto, recomienda ir descalzo por casa para promover una postura adecuada. Schneider también enfatiza la importancia de secar bien los pies y los dedos después de ducharse, especialmente en climas cálidos y húmedos.
Beneficios de ir descalzo
Además de evitar los problemas asociados con las pantuflas, ir descalzo ofrece beneficios adicionales. Ayuda a fortalecer la musculatura de los pies al estimular su uso. Un ejercicio simple recomendado por Schneider es ponerse de puntillas mientras se cepilla los dientes. También aconseja duchas de contraste para mejorar la circulación y la temperatura de los pies.
Recomiendo ir descalzos por casa porque favorece una posición saludable de los dedos de los pies.
Thomas Schneider, ortopedista
Consejos adicionales
Para evitar el frío en los pies, Schneider sugiere evitar los calcetines demasiado apretados, ya que pueden restringir la circulación. Usar calcetines hechos de materiales naturales como la lana o el algodón es una mejor opción para mantener los pies calientes y secos.
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