Descubre la fruta "Oro Negro": Reduce el colesterol en tan solo 6 semanas
Descubre la fruta desconocida en España que arrasa en herbolarios y tiendas especializadas: ¡El "oro negro" que combate el colesterol!
El poder antioxidante de las desconocidas aronias
Los expertos en nutrición recomiendan consumir bayas como las frambuesas, los arándanos o las moras por sus múltiples beneficios antioxidantes y su capacidad para prevenir enfermedades cardíacas y reducir el colesterol. Sin embargo, hay una baya menos conocida en España que esconde extraordinarias propiedades para la salud: las aronias.
Originarias de Norteamérica, las aronias son bayas de la familia de las rosáceas conocidas como "el oro negro" por sus encomiables cualidades nutricionales. Hasta hace poco prácticamente desconocidas en nuestro país, ahora pueden encontrarse en herbolarios y tiendas especializadas, también bajo su nombre en inglés: chokeberries.
Estudios científicos avalan los beneficios de las aronias
Recientemente, la National Library of Medicine de Estados Unidos publicó una investigación dirigida por Yulin Ren, de la Universidad Estatal de Ohio, que revela los beneficios de consumir aronias. El estudio demostró que los participantes que tomaron esta baya durante seis a ocho semanas (es decir, mes y medio aproximadamente) redujeron significativamente los niveles de colesterol.
Además, los participantes que consumieron aronias en forma de cápsulas lograron reducir su presión arterial después de cuatro semanas.
"El estudio mostró que los participantes que tomaron esta baya durante seis a ocho semanas, es decir a partir de mes y medio, redujeron significativamente la presión arterial." Yulin Ren, Universidad Estatal de Ohio
Curiosamente, las aronias también pueden ayudar a reducir el riesgo de diabetes tipo 2 al mejorar la sensibilidad a la insulina y regular los niveles de azúcar en sangre. En definitiva, las aronias son una fruta desconocida en España pero con un gran potencial para mejorar nuestra salud. Su consumo habitual puede ayudarnos a reducir el colesterol, la presión arterial y el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. ¡No dudes en incluir esta "fruta desconocida" en tu dieta y descubre sus extraordinarias propiedades! 
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