Dormir con aire acondicionado: lo que debes saber para cuidar tu salud
En busca del alivio del calor veraniego, muchas personas recurren al aire acondicionado durante la noche. Sin embargo, los expertos advierten que esta práctica puede tener consecuencias perjudiciales para la salud.
Alteraciones del sistema de defensa
El Instituto de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello de Madrid señala que el frío emitido por los aires acondicionados debilita los sistemas de defensa naturales de la nariz y la garganta, exponiendo al individuo a un mayor riesgo de infecciones.
El organismo especializado explica que este efecto se produce debido a que los aires acondicionados:
Provocan cambios bruscos de temperatura. Reducen la humedad del ambiente. Generan un ambiente seco.
Exposición nocturna
Durante la noche, el riesgo de exposición al aire acondicionado se intensifica para quienes duermen con la boca entreabierta, afirma el Dr. José Fuentes, médico de atención primaria.
Esta práctica aumenta la inhalación de aire frío, lo que puede provocar irritación nasal, sequedad de garganta e incluso problemas respiratorios.
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