Edad óptima para dejar de beber alcohol y prevenir la demencia
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El consumo de alcohol y la demencia: ¿Existe un límite de edad?
Según los expertos, existe una edad a partir de la cual se desaconseja el consumo de alcohol para prevenir la demencia. Esta edad se establece en 65 años. A partir de los 65, los efectos perjudiciales del alcohol sobre el cerebro se vuelven más pronunciados, aumentando el riesgo de desarrollar problemas cognitivos.
El alcohol disminuye el volumen de la materia blanca del cerebro, responsable de la transmisión de señales entre sus diferentes partes. Esta disminución puede provocar problemas cognitivos. Además, el consumo excesivo y prolongado de alcohol puede provocar deficiencia de vitamina B1 o causar el síndrome de Wernicke-Korsakoff, que afecta a la memoria a corto plazo.
Es crucial adoptar un estilo de vida saludable que fomente la vitalidad cognitiva. Ante cualquier duda, consulta con un profesional de la salud.
Desmontando mitos: Alternativas sin humo
Los cigarrillos electrónicos y otros dispositivos sin humo no son alternativas seguras al tabaco. Estos dispositivos siguen exponiendo a los usuarios a sustancias químicas dañinas que pueden afectar negativamente a la salud cardiovascular y pulmonar.
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