El mejor atún del Mercadona según el nutricionista Francisco Susín

Este es un artículo sobre las recomendaciones de un nutricionista sobre el mejor atún del Mercadona. El texto original no contiene información sobre Julian Assange, acuerdos o procesamiento, por lo que no se han incluido en este artículo parafraseado.

Recomendaciones nutricionales para elegir el mejor atún del Mercadona

El nutricionista Fran Susín ha publicado un vídeo en su cuenta de TikTok donde revela sus recomendaciones nutricionales para elegir el mejor atún del Mercadona. Según Susín, el mejor atún es el que viene envasado en aceite de oliva. Él desaconseja el atún en aceite de girasol, ya que contiene grasas poco saludables.

Susín también recomienda elegir atún en conserva en lugar de atún fresco, ya que el atún enlatado es más bajo en mercurio. El atún fresco y de mayor tamaño contiene más mercurio que el atún en conserva y de menor tamaño.

Consejos adicionales para elegir atún saludable

Además de elegir atún envasado en aceite de oliva y en conserva, Susín ofrece los siguientes consejos adicionales para elegir atún saludable:

• Opta por atún claro en lugar de atún blanco, ya que el atún claro contiene menos mercurio.
• Lee las etiquetas de los ingredientes y elige atún sin aditivos ni conservantes añadidos.
• Busca atún pescado de forma sostenible.

Conclusión

Seguir las recomendaciones nutricionales de Fran Susín puede ayudarte a elegir el mejor atún del Mercadona y a obtener los beneficios nutricionales del atún, como proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitaminas.

Fuente: https://www.huffingtonpost.es//virales/este-mejor-atun-mercadona-conocido-nutricionista.html