Estrés Térmico: Una Seria Amenaza Para La Salud
El estrés térmico: Una amenaza silenciosa para la salud
¿Qué es el estrés térmico y cómo afecta al cuerpo?
El estrés térmico surge cuando el organismo se ve sometido a temperaturas extremas que alteran su temperatura interna óptima. Tanto el frío como el calor excesivos pueden provocar estrés térmico.
En el caso del calor, el cuerpo se ve incapaz de regular su temperatura, lo que lleva a una sobrecarga. Suele producirse durante olas de calor o periodos prolongados de exposición a altas temperaturas.
Riesgos para la salud del estrés térmico
Consecuencias del estrés por calor
El estrés por calor puede provocar deshidratación, mareos, desmayos, náuseas y dolores de cabeza. A largo plazo, aumenta el riesgo de hospitalizaciones y mortalidad por enfermedades cardiovasculares y respiratorias.
"El dengue y el cólera son enfermedades que se transmiten con mayor facilidad durante el estrés térmico debido a las altas temperaturas y la humedad".
- Organización Mundial de la Salud
Consecuencias del estrés por frío
El estrés por frío extremo se conoce como hipotermia, una afección en la que la temperatura corporal desciende por debajo de los 35°C. Puede causar confusión mental, temblores y, en casos graves, fallo cardiocirculatorio y respiratorio.
Grupos vulnerables al estrés térmico
Embarazadas, ancianos y niños
Las mujeres embarazadas son especialmente susceptibles al estrés térmico, con riesgo de sufrir oscilaciones de la presión arterial. Los ancianos y los niños también son más vulnerables debido a sus sistemas inmunitarios más débiles.
Personas con comorbilidades
Las personas con enfermedades crónicas subyacentes, como enfermedades cardíacas, pulmonares o renales, tienen un mayor riesgo de sufrir complicaciones de salud relacionadas con el estrés térmico.
Impacto del cambio climático en el estrés térmico
Temperaturas globales en aumento
El aumento de las temperaturas globales debido al cambio climático intensifica el estrés térmico, especialmente en las zonas tropicales. El estudio de Fiocruz destaca este riesgo, indicando que las altas temperaturas pueden exacerbar las enfermedades cardiovasculares y respiratorias.
Medidas preventivas
Medidas preventivas
- Mantenerse hidratado
- Usar ropa holgada y de colores claros
- Evitar la exposición prolongada al sol
- Tomar descansos frecuentes en lugares frescos
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