Exvegana come solo carne y lácteos durante 6 años: "Adiós al dolor, hola a la salud"
Bella, una estadounidense, ha causado revuelo con su controvertida dieta de solo carne y lácteos durante seis años. Tras abandonar su anterior dieta vegana, afirma haber experimentado notables mejoras en su salud.
Beneficios declarados de la dieta centrada en carne y lácteos
Bella atribuye su mejoría de salud a su nueva dieta. Según ella, sus problemas digestivos han desaparecido, su menstruación se ha vuelto regular, su olor corporal se ha reducido y su fatiga y problemas de concentración han mejorado.
Mis periodos volvieron a la normalidad. Y ya no hay más dolor. Mi energía y mi estado de ánimo se volvieron más equilibrados.
Bella
Ella cree que esta dieta proporciona a su cuerpo los nutrientes esenciales que le faltaban en su antigua dieta vegana.
Preocupaciones sobre la salud
A pesar de las afirmaciones de Bella, los expertos en salud advierten sobre los posibles riesgos de una dieta centrada únicamente en la carne y los lácteos. La falta de fibra puede causar estreñimiento, mientras que el consumo excesivo de carne roja y procesada puede aumentar el riesgo de cáncer y enfermedades cardíacas.
Las recomendaciones nutricionales enfatizan una dieta equilibrada con una variedad de alimentos. Cualquier cambio significativo en la dieta, especialmente uno tan radical, debe realizarse bajo la guía de un profesional de la salud calificado.
Importancia de la consulta profesional
Bella ha recibido críticas por promover una dieta extrema. Los expertos desaconsejan seguir su ejemplo sin consultar a un dietista registrado o un médico. Una dieta personalizada basada en las necesidades individuales es esencial para una salud óptima.
Los profesionales de la salud pueden proporcionar información basada en evidencia sobre las implicaciones para la salud de diferentes tipos de dietas y pueden ayudar a los individuos a desarrollar planes nutricionales que satisfagan sus necesidades específicas.
Es crucial abordar los cambios en la dieta con precaución y buscar orientación de expertos para garantizar que los cambios sean beneficiosos y sostenibles para la salud a largo plazo.
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