¡Helado de frutas: el secreto para que los niños adoren las frutas!
Helado de Frutas: El Refresco Perfecto para el Calor
Cuando el calor aprieta, las frutas se convierten en nuestras aliadas para combatir las altas temperaturas y mantenernos hidratados. Sin embargo, muchas veces nos encontramos con el desafío de que los más pequeños de la casa consuman la cantidad de frutas recomendada.
Es aquí donde entra en juego la magia del helado de frutas, una alternativa deliciosa y divertida que conquistará los paladares de los niños y los adultos.
Beneficios del Helado de Frutas
Aporte Nutricional
El helado de frutas es una fuente natural de vitaminas, minerales y fibra, esenciales para una alimentación saludable.
Refrescante y Delicioso
Su textura cremosa y su sabor dulce lo convierten en una delicia refrescante para disfrutar en los días calurosos.
Fácil de Preparar
Elaborar helado de frutas es sumamente sencillo y no requiere de ingredientes ni equipos especiales.
Receta de Helado de Frutas
Ingredientes
- 6-8 naranjas dulces
- 1 kiwi
- 10 frutillas
- 4 cucharadas de arándanos
Preparación
Cortar las naranjas en rodajas y cubos, quitar la parte blanca del kiwi y cortar en cubos, cortar las frutillas y agregar los arándanos.
Exprimir el jugo de las naranjas restantes.
Distribuir la fruta cortada en moldes de helado y rellenar con el jugo de naranja.
Congelar durante al menos 4 horas.
Variaciones y Consejos
Variedades de Frutas
Además de las frutas utilizadas en esta receta, puedes experimentar con otras como mango, piña, banana o incluso bayas.
Endulzantes
Si las frutas utilizadas no son lo suficientemente dulces, puedes agregar un poco de miel o azúcar al gusto.
Sin Moldes
Si no dispones de moldes de helado, puedes verter la mezcla en un recipiente apto para congelar y cortarla en barras una vez congelada.
Conclusión
El helado de frutas es una forma deliciosa, refrescante y saludable de disfrutar del verano y de incorporar más frutas en la dieta de toda la familia.
Fuente: https://adnsur.com.ar/nam/helado-de-fruta_a67412ee6a37794e2fba65aa3
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