Leches vegetales para niños: PROFECO revela marcas no aptas por exceso de edulcorantes
**Leches vegetales: Precaución para la salud infantil**
Las leches vegetales en la alimentación infantil
El auge de las leches vegetales ha llevado a muchas familias a utilizarlas como sustituto de la leche de vaca, creyendo que son más nutritivas y saludables. Sin embargo, es crucial conocer sus propiedades y limitaciones, especialmente en la alimentación infantil.
Durante el primer año de vida, ninguna leche vegetal puede reemplazar la leche materna o la fórmula artificial. Los bebés menores de 6 meses no deben consumirlas. A partir del año, los niños pueden tomar 1-2 vasos de leche vegetal al día.
El estudio de PROFECO sobre las leches vegetales
En México, la Procuraduría Federal del Consumidor (PROFECO) analizó 43 marcas de leches vegetales para evaluar sus nutrientes, calidad y cantidad de edulcorantes. El estudio reveló que dos marcas no deben ser consumidas por los niños debido a su alto contenido de edulcorantes.
La PROFECO destacó que estas dos bebidas infantiles contienen altos niveles de edulcorantes, lo que representa un riesgo para la salud de los niños.
¿Qué son los edulcorantes?
Los edulcorantes son sustancias que proporcionan un sabor dulce sin aportar energía. Se utilizan en alimentos, medicamentos y suplementos nutricionales para endulzarlos sin aumentar su valor calórico. La Asociación Española de Pediatría advierte sobre su consumo excesivo en niños.
Los edulcorantes pueden afectar el metabolismo de los niños, alterar su apetito y provocar problemas dentales. En altas concentraciones, como en las dos marcas de leche vegetal señaladas por PROFECO, pueden representar un riesgo para su salud.
Recomendaciones para los padres
Ante los resultados del estudio de PROFECO, es importante que los padres tomen las siguientes recomendaciones:
- Evitar las dos marcas de leche vegetal señaladas como no aptas para niños.
- Leer cuidadosamente las etiquetas nutricionales de las leches vegetales antes de darlas a los niños.
- Elegir leches vegetales con bajo contenido de edulcorantes o sin ellos.
- Limitar la ingesta de leche vegetal a 1-2 vasos al día.
- Consultar con un pediatra si tienen dudas sobre la alimentación de sus hijos.
Alternativas saludables a las leches vegetales
Además de la leche de vaca, existen otras alternativas saludables para los niños:
- Leche materna: El alimento ideal para los bebés durante el primer año de vida.
- Fórmulas artificiales: Alimentos completos y equilibrados para bebés que no pueden ser amamantados.
- Yogur natural: Rico en proteínas, calcio y probióticos que benefician la salud intestinal.
- Kéfir: Una bebida fermentada similar al yogur, pero con una mayor variedad de bacterias beneficiosas.
- Leche de soya: Una alternativa rica en proteínas y calcio, adecuada para niños mayores de 6 meses.
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