Limpieza antes de morir: El ritual sueco para enfrentar la muerte con tranquilidad

Ante la inevitabilidad de la muerte, la tendencia sueca del "döstädning" plantea una forma diferente de abordarla.

Döstädning: Una Limpieza Final para la Transición

El döstädning, que significa "limpieza antes de morir", es una práctica sueca que implica ordenar y deshacerse de posesiones innecesarias antes del fallecimiento.

Esta tradición se basa en la idea de облегar el duelo a los seres queridos al dejarles menos pertenencias que clasificar y gestionar.

Beneficios del Döstädning para los Entes Queridos

El döstädning puede aliviar el estrés de los seres queridos al:

• Reducir la cantidad de artículos que deben clasificar y distribuir.
• Proporcionarles una guía clara de las preferencias y deseos del difunto.
• Permitirles centrarse en el duelo en lugar de en las tareas prácticas.

Beneficios Emocionales para el Individuo

El döstädning no solo beneficia a los seres queridos, sino que también puede ser transformador para el individuo que se acerca al final de su vida:

• Fomenta la conciencia de la mortalidad, ayudando a procesar y aceptar la realidad de la muerte.
• Permite una revisión introspectiva de la vida, los logros y las pertenencias.
• Facilita la liberación del pasado y el cierre emocional.

Cómo Practicar el Döstädning

El döstädning implica un proceso gradual que puede comenzar años antes de la muerte:

• Clasificar y deshacerse de artículos innecesarios o sentimentales.
• Organizar y etiquetar pertenencias para facilitar la identificación.
• Crear una lista de deseos o instrucciones para la distribución de artículos específicos.
• Discutir los planes con seres queridos para obtener apoyo y comentarios.

Consejos Prácticos

"No se trata de deshacerse de todo ni de conservarlo todo. Se trata de dejar espacio a lo esencial".

Jonathan Levit, psicólogo

• Priorizar artículos esenciales y sentimentales.
• Donar o vender artículos que ya no se necesitan.
• Digitalizar fotos y documentos para preservar los recuerdos.
• Buscar apoyo de familiares, amigos o profesionales si es necesario.

Conclusión

El döstädning es una práctica reflexiva y empoderadora que puede ayudar a las personas a prepararse emocional y prácticamente para la muerte.

Al ordenar nuestras pertenencias y dejar instrucciones claras, podemos aliviar la carga de nuestros seres queridos y encontrar paz y significado en la transición final.

Fuente: https://www.huffingtonpost.es//sociedad/una-curiosa-tendencia-sueca-ordenar-casa-morir.html

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