Lo que más lamentan las mujeres al llegar a los 70
El estudio sobre el desarrollo de adultos de Harvard, dirigido por el psiquiatra Robert Waldinger, ha seguido a más de 2000 personas durante 80 años, analizando los factores que influyen en el bienestar y la felicidad.
La importancia de las relaciones
Según el estudio, las relaciones sólidas y cálidas son fundamentales para una vida feliz. Estas relaciones proporcionan un sentido de pertenencia, propósito y apoyo, y ayudan a las personas a sobrellevar los desafíos de la vida.
Waldinger destaca la importancia de la autenticidad en las relaciones. Señaló que la calidad de nuestras relaciones no se basa en la cantidad de amigos o en la popularidad, sino en la autenticidad y verdadera profundidad de esas relaciones.
Los arrepentimientos de las mujeres
El estudio de Harvard también reveló diferencias en los arrepentimientos de las mujeres y los hombres a lo largo del tiempo.
Si bien los hombres generalmente se arrepienten de haber pasado demasiado tiempo en el trabajo lejos de sus seres queridos, las mujeres mayores expresaron un arrepentimiento distinto: haber pasado demasiado tiempo preocupándose por lo que pensaran otras personas y no haber vivido con autenticidad.
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Muchas mujeres lamentaron no haber luchado más por sus propios deseos y espacios personales, y no haber tenido el coraje de desarrollar sus propias personalidades.
Waldinger enfatiza en su libro, "Una buena vida", que las mujeres deben centrarse en desarrollar su propio sentido de identidad y propósito, y no permitir que las expectativas externas las definan.
Recomendaciones para una vida plena
Basado en los hallazgos del estudio de Harvard, Waldinger ofrece las siguientes recomendaciones para una vida plena y feliz:
- Priorizar las relaciones fuertes y significativas.
- Vivir con autenticidad y no preocuparse por lo que otros piensen.
- Luchar por los propios deseos y espacios personales.
- Desarrollar un sentido de identidad y propósito propios.
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