Los beneficios del agua del mar: Absorbe potasio y magnesio al sumergirte 12 minutos
En el corazón de Marruecos, a orillas del mar Mediterráneo, el lujoso Hotel Marbella Club alberga un spa de talasoterapia cuyas terapeutas desvelan los misterios del agua de mar y sus beneficios para la salud.
Descubre los minerales esenciales del agua de mar
Los expertos del spa explican que el agua de mar contiene una gran cantidad de minerales vitales, entre ellos potasio, magnesio y calcio. Estos minerales son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo, pero no pueden ser sintetizados por el propio organismo. Por ello, es imprescindible obtenerlos a través de la alimentación o la absorción por la piel.
Para aprovechar al máximo los beneficios del agua de mar, los terapeutas recomiendan sumergirse en ella durante al menos 12 minutos. Este tiempo es necesario para que el proceso de absorción osmótica se produzca de forma eficaz, permitiendo que los minerales penetren en la piel.
La temperatura ideal para la absorción de minerales
La temperatura del agua juega un papel crucial en la absorción de minerales. Para que se produzca la absorción osmótica, la temperatura del agua debe ser similar a la temperatura corporal, es decir, alrededor de 36-37 grados. A esta temperatura, el proceso de absorción se produce de forma natural.
Los expertos del spa recomiendan nadar hasta 20 minutos para obtener los mejores resultados. Este tiempo permite que el cuerpo absorba una cantidad significativa de minerales, lo que puede contribuir a mejorar la salud y el bienestar general.
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