Los sorprendentes beneficios del agua con gas, el refresco saludable para este verano
En un mundo cada vez más consciente de la salud, el impacto de las bebidas en nuestro bienestar está bajo el microscopio. Las investigaciones han relacionado las bebidas azucaradas con consecuencias como la diabetes y la obesidad, lo que ha llevado a las empresas de refrescos a reformular sus productos hacia opciones más saludables.
El refresco poco consumido en España: Agua con gas
Entre estas alternativas, el agua con gas destaca por su escaso consumo en España (solo el 3%), a diferencia de otros países europeos. Esta bebida, que no es un refresco en el sentido estricto, comparte características con el agua natural y ofrece una gama de beneficios para la salud.
Beneficios del agua con gas
El agua con gas se caracteriza por su alta concentración de minerales, lo que le otorga un pH básico superior al del agua pura. Esto determina su capacidad de hidratación, similar o superior a otras fuentes de agua.
Además, ofrece beneficios como:
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- Facilita la digestión: Reduce los gases y alivia el estreñimiento.
- Beneficios óseos y dentales: Aporta calcio y magnesio, esenciales para la salud ósea y dental.
- Pérdida de peso: Tiene un efecto saciante y aporta pocas calorías.
- Salud cardiovascular: Puede mejorar la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
Inconvenientes del agua con gas
Pese a sus ventajas, el agua con gas también presenta algunos inconvenientes:
- Puede provocar distensión abdominal y eructos.
- No es recomendable para personas con problemas de reflujo.
- Puede ser perjudicial para los niños pequeños debido a la falta de flúor.
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