Mantente hidratado evitando estas marcas de agua embotellada según PROFECO
¡Hidrátate de forma segura en este calor abrasador! Descubre las peores aguas embotelladas según la PROFECO.
Las olas de calor: un peligro inminente
Las olas de calor son periodos prolongados de temperaturas excepcionalmente altas que pueden durar días o incluso semanas. Este fenómeno meteorológico extremo dificulta la recuperación del calor acumulado, especialmente para personas vulnerables como niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas. Además, las olas de calor pueden afectar negativamente a la naturaleza y los animales.
Las peores aguas embotelladas alcalinas según la PROFECO
Un estudio realizado por la Procuraduría Federal del Consumidor (PROFECO) entre 2018 y 2019 analizó 22 aguas alcalinas. Los resultados revelaron que 19 de ellas no demostraron científicamente los beneficios prometidos en sus etiquetas. Entre las marcas que no cumplieron con los estándares se encuentran:
- Aquabidest Alcalina
- Alkaline Spring Water
- Bleuvida Alkaline
- Bio Purify Alcalina
- Eden Springs Agua Alcalina
- Electrolit Alcalino
- GYOZA Alcalinity pH 9.0
- Hidrópolis Agua Alcalina
- Just Alkaline
- My Alkalinity
- PH Plus Alkaline Water
- Primer Agua Alkaline
- Puriagua Alcalina
- Sanaa Alcalina
- Sersana Alkaline
- Silawa PH Alcalino 9+
- Toma Agua Alcalina
- Watt's Alkaline
¿Cualquier líquido sirve para hidratarse?
Rodolfo Hidalgo, kinesiólogo y magíster en Ciencias de la Salud y el Deporte, afirma que "no hay nada mejor para hidratarse que el agua pura". Añade que cuanto más componentes se agregan al agua, menos efecto hidratante tendrá, y que algunas bebidas incluso pueden provocar deshidratación.
El agua: fuente de salud y bienestar
El agua es esencial para la vida y desempeña un papel vital en numerosas funciones corporales, como la regulación de la temperatura, el transporte de nutrientes y la eliminación de residuos. La deshidratación puede provocar fatiga, mareos e incluso problemas de salud graves. Es fundamental mantenerse hidratado, especialmente durante los meses de verano.
Consejos para una hidratación adecuada
El Instituto Nacional de Salud recomienda beber aproximadamente ocho vasos de agua al día. Sin embargo, las necesidades individuales de hidratación pueden variar según factores como la actividad física, el clima y la salud general. Es importante escuchar a tu cuerpo y beber cuando tengas sed.
Además del agua, también puedes obtener líquidos de otras fuentes saludables, como frutas y verduras. Las frutas y verduras están compuestas principalmente por agua y también proporcionan vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales.
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