Menopausia y Placer: Descubre cómo los orgasmos alivian los síntomas y mejoran tu salud.

La menopausia, una etapa natural en la vida de la mujer, a menudo se asocia con una serie de síntomas incómodos que pueden afectar significativamente la calidad de vida. Desde sofocos y sudores nocturnos hasta alteraciones del sueño, fatiga y cambios de humor, estos desafíos pueden ser difíciles de manejar. Sin embargo, una nueva área de investigación está revelando una conexión sorprendente: el poder del orgasmo como una herramienta para aliviar estos síntomas. Un estudio reciente del Kinsey Institute, en colaboración con Womanizer, ha arrojado luz sobre los beneficios de la masturbación en la reducción de los síntomas menopáusicos, ofreciendo una perspectiva innovadora y empoderadora para las mujeres que atraviesan esta transición.

El Estudio del Kinsey Institute: Metodología y Participantes

La investigación se centró en un grupo de mujeres de entre 40 y 75 años, en las etapas peri y posmenopáusicas, que habían practicado la masturbación en el mes previo al estudio. Las participantes fueron divididas en dos fases: una Fase 1 con 66 mujeres y una Fase 2 con 12. La Fase 1 consistió en un ciclo de semanas de abstinencia alternadas con semanas de masturbación, utilizando tanto el estimulador de clítoris Womanizer Next como sus métodos preferidos. El objetivo era evaluar cómo el cuerpo respondía a estos periodos de actividad y abstinencia sexual. La Fase 2 incorporó un monitor de frecuencia cardíaca para medir la eficacia vagal, un indicador de la salud del nervio vago y su influencia en funciones vitales como la respiración, la salud cardiovascular y la respuesta al estrés.

El diseño del estudio fue meticuloso, buscando establecer una correlación clara entre la actividad sexual y la mitigación de los síntomas menopáusicos. La recolección de datos se realizó a través de encuestas detalladas, permitiendo a las participantes reportar la intensidad de sus síntomas y cualquier cambio experimentado durante las diferentes fases del estudio. Este enfoque permitió a los investigadores obtener una visión integral de los efectos de la masturbación en la salud y el bienestar de las mujeres menopáusicas.

Síntomas Menopáusicos Aliviados por la Masturbación: Resultados Clave

Los resultados del estudio fueron notables. Antes de comenzar, un impresionante 97% de las participantes reportaron experimentar al menos un síntoma relacionado con la menopausia. Los síntomas más comunes fueron el cansancio, los sudores nocturnos, las alteraciones del sueño, los problemas de concentración y el dolor articular. Durante las semanas de masturbación, un 92.9% de las mujeres encuestadas experimentaron alivio en al menos uno de estos síntomas. La reducción del cansancio fue particularmente significativa, con un 48% de las mujeres reportando una mejora notable. Además, se observaron mejoras en la facilidad para dormir (36%), la concentración (33%), el estado de ánimo general y la intensidad de los dolores de cabeza.

Estos hallazgos sugieren que la masturbación puede ser una herramienta efectiva para manejar una amplia gama de síntomas menopáusicos. La mejora en la calidad del sueño, por ejemplo, puede tener un impacto positivo en la energía y el bienestar general. La mejora en la concentración puede ayudar a las mujeres a mantener su productividad y compromiso en sus actividades diarias. Y la mejora en el estado de ánimo puede contribuir a una mayor sensación de felicidad y satisfacción con la vida.

El Nervio Vago y la Respuesta Sexual: Una Conexión Biológica

La Fase 2 del estudio, con la incorporación del monitor de frecuencia cardíaca, reveló una conexión biológica importante: la masturbación mejora el tono vagal. El nervio vago, un componente clave del sistema nervioso parasimpático, juega un papel crucial en la regulación de la frecuencia cardíaca, la respiración, la digestión y la respuesta al estrés. Un tono vagal saludable se asocia con una mejor salud cardiovascular, una mayor resiliencia al estrés y una mayor sensación de calma y bienestar. La ginecóloga Miriam Al Adib, durante la presentación del informe, explicó que la elevación del tono vagal observada durante las semanas de masturbación tiene sentido, ya que puede contribuir a la reducción del cansancio, la mejora de la concentración y la mejora de la salud general.

La respuesta sexual, incluyendo el orgasmo, desencadena la liberación de neurotransmisores como la oxitocina, a menudo llamada la "hormona del amor" o la "hormona del vínculo". La oxitocina tiene efectos analgésicos naturales y puede promover una sensación de relajación y bienestar. Al Adib señaló que las descargas de oxitocina durante el orgasmo pueden actuar como un analgésico natural, aliviando el dolor y mejorando el estado de ánimo. Esta conexión neurobioquímica entre la respuesta sexual y la salud general subraya el potencial de la masturbación como una herramienta terapéutica para las mujeres menopáusicas.

Validación Clínica y Experiencia Profesional: El Placer como Parte de la Salud

La ginecóloga Al Adib enfatizó que los resultados del estudio respaldan científicamente lo que las profesionales de la salud han observado en la práctica clínica. La conexión entre el placer y la salud es innegable, y la masturbación puede tener un impacto significativo en el bienestar general de las mujeres. Antes de comenzar el estudio, un 28.4% de las mujeres encuestadas ya utilizaban la masturbación para mitigar los síntomas menopáusicos, lo que sugiere que muchas mujeres ya han descubierto intuitivamente los beneficios de esta práctica.

La validación clínica de estos hallazgos es importante porque desafía las ideas preconcebidas sobre la sexualidad femenina y la menopausia. A menudo, la sexualidad se considera un aspecto secundario de la salud, pero este estudio demuestra que puede ser una parte integral del bienestar general. Al Adib añadió que los resultados no la sorprenden, ya que el placer está intrínsecamente ligado a la salud y tiene una repercusión importante en la calidad de vida.

Sofocos e Inflamación Sistémica: Un Enfoque Más Amplio

Los sofocos, uno de los síntomas más comunes y molestos de la menopausia, están relacionados con la "inflamación sistémica de bajo grado". Al Adib explicó que el sistema inmunológico necesita un equilibrio entre factores proinflamatorios y antiinflamatorios. Cuando este equilibrio se rompe, debido a factores como el estrés o una mala alimentación, los factores proinflamatorios aumentan, lo que lleva a una inflamación sistémica de bajo grado. Esta inflamación puede afectar varios parámetros de salud, incluyendo la resistencia a la insulina y las enfermedades cardiometabólicas.

Se ha demostrado que una mayor inflamación sistémica de bajo grado se asocia con una mayor frecuencia e intensidad de los sofocos. Por lo tanto, cualquier intervención que pueda reducir la inflamación sistémica puede ayudar a aliviar los sofocos. La masturbación, al mejorar el tono vagal y liberar oxitocina, puede tener un efecto antiinflamatorio, contribuyendo a la reducción de los sofocos y a la mejora de la salud general. Este enfoque más amplio, que considera la conexión entre la respuesta sexual, el sistema nervioso y el sistema inmunológico, ofrece una perspectiva prometedora para el manejo de los síntomas menopáusicos.

Fuente: https://www.huffingtonpost.es//life/sexo/tener-orgasmos-aliviarntomas-menopausia.html