¿Necesitas ayuda psicológica? Señales a tener en cuenta

Muchas personas consideran acudir a terapia en momentos de crisis o cuando su contexto no es óptimo. Otros buscan el apoyo profesional para conocerse mejor y encontrar herramientas para afrontar sus desafíos. Este artículo explora por qué las personas buscan ayuda psicológica y cómo saber si uno la necesita.

¿Por qué acudir a un psicólogo?

Los psicólogos atienden a pacientes de todas las edades y con problemas diversos. Todos requieren el mismo nivel de atención y dedicación. Algunos tipos de psicólogos se especializan en áreas específicas, como la psicología infantojuvenil o la psicogeriatría.

Las personas buscan ayuda psicológica por una amplia gama de razones, entre ellas:

• Problemas psicológicos como ansiedad, depresión, estrés postraumático, trastornos de la personalidad, trastornos obsesivo-compulsivos y esquizofrenia.
• Problemas de autoestima y confianza.
• Dificultades para afrontar emociones como la ira, la tristeza o la culpa.
• Problemas de pareja, familiares o sociales.
• Dificultades para adaptarse a cambios o situaciones estresantes de la vida.

Es esencial buscar ayuda profesional de inmediato y no posponerla, ya que no abordar los problemas puede cronificarlos.

Claves para solicitar ayuda psicológica

Hay algunas claves que pueden indicar que una persona necesita ayuda psicológica:

• Frecuencia: Cuando los problemas ocurren con frecuencia y afectan la vida diaria.
• Duración: Cuando los problemas persisten durante un período prolongado.
• Intensidad: Cuando los problemas son severos y causan angustia significativa.
• Grado de afectación: Cuando los problemas interfieren con las relaciones, el trabajo o las actividades diarias.

Es importante recordar que los psicólogos no son solucionadores de problemas mágicos, sino guías que ayudan a los pacientes a superar sus problemas y alcanzar la paz y la tranquilidad.

Fuente: https://flipr.com.ar/nacionales/ultimo-momento/clarin/como-saber-si-necesito-ayuda-psicologica/