Ola de calor intensa con lluvias, tornados y temperaturas récord para el domingo 02 de junio
El calor extremo y las fuertes lluvias azotan México, lo que genera preocupaciones sobre la salud y la seguridad.
Ola de calor sofocante
México se ve afectado por una intensa ola de calor, con temperaturas que alcanzan los 45 °C o más en once estados. Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Sinaloa, Michoacán, Guerrero, Oaxaca, Veracruz, Chiapas, Tabasco y Campeche son los más afectados por este fenómeno meteorológico extremo. Las altas temperaturas pueden provocar agotamiento por calor, insolación e incluso la muerte si no se toman las precauciones necesarias.
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) advierte que esta ola de calor persistirá durante los próximos días, por lo que es fundamental tomar medidas preventivas para mantenerse seguro. Las autoridades sanitarias recomiendan permanecer en lugares frescos y sombreados, beber muchos líquidos y evitar actividades extenuantes al aire libre durante las horas más calurosas del día.
Intensas lluvias y tornados
Junto con la ola de calor, México también enfrenta un sistema meteorológico que traerá fuertes lluvias y posibles tornados a varias regiones del país. Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Zacatecas, Aguascalientes, Jalisco, Colima, Michoacán, Guerrero y Guanajuato se verán afectados por chubascos y lluvias fuertes.
El SMN también advierte sobre la posibilidad de tornados o torbellinos en zonas de Coahuila, Nuevo León y Tamaulipas. Los vientos fuertes y las tolvaneras también se prevén en varias partes del país, lo que puede provocar daños a la propiedad e interrupciones en los servicios.
Los expertos meteorológicos aconsejan a los residentes que permanezcan informados sobre las últimas previsiones meteorológicas y que tomen las precauciones necesarias para protegerse de las condiciones climáticas adversas. Es crucial evitar áreas bajas o propensas a inundaciones durante las lluvias intensas y buscar refugio en caso de tornados.
Precauciones esenciales para el calor extremo y las lluvias fuertes
Mantenerse hidratado
Beber abundante líquido, especialmente agua, es crucial para mantenerse hidratado y prevenir el agotamiento por calor. Se deben evitar las bebidas azucaradas o con cafeína, ya que pueden deshidratar el cuerpo.
Usar ropa holgada y ligera
Las prendas sueltas y transpirables permiten que el aire circule alrededor del cuerpo, lo que ayuda a regular la temperatura. Se deben evitar los colores oscuros o las telas sintéticas, ya que absorben el calor.
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Buscar la sombra
Permanecer en lugares frescos y sombreados ayuda a reducir la exposición al calor del sol. Los árboles, paraguas o carpas pueden proporcionar protección contra los rayos UV dañinos.
Evitar las actividades extenuantes
Realizar actividades extenuantes al aire libre durante las horas más calurosas del día puede provocar agotamiento por calor o insolación. Es mejor planificar actividades al aire libre para las mañanas o las noches, cuando las temperaturas son más frescas.
Estar atento a las señales de problemas relacionados con el calor
Los síntomas del agotamiento por calor incluyen náuseas, mareos, debilidad y sudoración excesiva. La insolación es una condición más grave que puede provocar confusión, pérdida del conocimiento e incluso la muerte. Es importante buscar atención médica inmediata si se experimentan estos síntomas.
Consejos de seguridad para lluvias intensas y tornados
Evitar áreas propensas a inundaciones
Las fuertes lluvias pueden provocar inundaciones repentinas, lo que hace que sea peligroso conducir o caminar por áreas propensas a inundaciones. Es importante evitar áreas bajas o valles que puedan llenarse rápidamente de agua.
Conducir con precaución
Si es necesario conducir durante fuertes lluvias, reducir la velocidad y aumentar la distancia de seguimiento. Encender las luces y usar los limpiaparabrisas es esencial para mejorar la visibilidad.
Buscar refugio en caso de tornados
Si se emite una advertencia de tornado, buscar refugio en un edificio sólido lo antes posible. Los sótanos o los cuartos interiores en los pisos más bajos son los lugares más seguros. Mantenerse alejado de ventanas y puertas exteriores.
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