Pronóstico del SMN: Tercera ola de calor con temperaturas récord y lluvias fuertes
México se enfrenta a una tercera ola de calor que azotará el país con temperaturas superiores a los 45°C. El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) ha emitido pronósticos y recomendaciones para mantenerse a salvo durante este evento meteorológico extremo.
Pronóstico meteorológico
La tercera ola de calor continuará afectando al territorio mexicano, incluidos el Valle de México, Sinaloa, Guerrero, Morelos, Tamaulipas, San Luis Potosí, Veracruz, Tabasco, Campeche y Yucatán. Se esperan temperaturas superiores a los 45°C en estos estados.
Sin embargo, una línea seca y la inestabilidad en los niveles altos de la atmósfera traerán chubascos y lluvias fuertes al norte del país y la Mesa del Norte. También se pronostican lluvias y chubascos en el oriente, centro y sureste del país, con posibles granizadas y descargas eléctricas en Hidalgo, Estado de México, Ciudad de México y Chiapas.
La circulación anticiclónica en los niveles medios de la atmósfera mantendrá tiempo estable y baja probabilidad de lluvia en gran parte del país.
Recomendaciones para mantenerse a salvo
Durante las olas de calor, es crucial tomar medidas para mantenerse a salvo y evitar problemas de salud relacionados con el calor. Aquí tienes algunas recomendaciones del SMN:
- Evita salir durante las horas más calurosas del día, entre las 11:00 y las 16:00 horas.
- Mantente hidratado bebiendo mucha agua, incluso si no tienes sed.
- Usa ropa holgada y de colores claros, que reflejan el calor.
- Cubre tu cabeza y cara con un sombrero o una sombrilla.
- Toma descansos frecuentes en lugares frescos y con sombra.
Impactos de las olas de calor en la salud
Las olas de calor pueden tener graves consecuencias para la salud, especialmente para los niños pequeños, los ancianos y las personas con afecciones de salud crónicas. La exposición prolongada al calor puede causar:
- Agotamiento por calor: Calambres musculares, náuseas, mareos y sudoración excesiva.
- Golpe de calor: Una emergencia médica que puede causar confusión, desorientación, convulsiones y pérdida del conocimiento.
- Deshidratación: Una afección causada por la pérdida excesiva de líquidos, que puede provocar fatiga, sequedad de boca y calambres musculares.
Recomendaciones para grupos vulnerables
Los grupos vulnerables, como los niños pequeños, los ancianos y las personas con afecciones de salud crónicas, deben tomar precauciones adicionales durante las olas de calor:
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- Quédate en casa tanto como sea posible.
- Mantén tu casa fresca con aire acondicionado o ventiladores.
- Evita las actividades extenuantes al aire libre.
- Supervisa regularmente tu temperatura corporal y estado de hidratación.
- Busca atención médica si experimentas cualquier síntoma relacionado con el calor.
Las olas de calor pueden ser peligrosas, especialmente para las personas mayores. Es importante tomar precauciones para mantenerse a salvo.
Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)
Pronóstico de lluvias y vientos
Además de las altas temperaturas, el SMN también ha pronosticado lluvias y vientos fuertes en varias regiones del país:
- Intervalos de chubascos con lluvias puntuales fuertes: Coahuila, Nuevo León, Hidalgo, Estado de México, Ciudad de México y Chiapas.
- Intervalos de chubascos: Zacatecas, San Luis Potosí, Querétaro, Puebla, Tlaxcala, Morelos, Michoacán, Guerrero y Oaxaca.
- Lluvias aisladas: Guanajuato, Veracruz, Yucatán y Quintana Roo.
- Viento con rachas de 50 a 70 km/h y posibles tolvaneras: Baja California, Chihuahua, Durango, Zacatecas y San Luis Potosí.
- Viento de componente sur con rachas de 50 a 70 km/h y posible formación de torbellinos o tornados: Coahuila, Nuevo León y Tamaulipas;
- Viento con rachas de 40 a 60 km/h: Veracruz.
- Viento con rachas de 40 a 60 km/h y posibles tolvaneras: Baja California Sur, Sonora, Aguascalientes, Nayarit, Jalisco, Michoacán, Guanajuato, Querétaro, Hidalgo, Puebla, Tlaxcala, Estado de México, Ciudad de México, Guerrero y Oaxaca.
Mantente informado y seguro
Es esencial mantenerse informado sobre las condiciones meteorológicas y seguir las recomendaciones del SMN. Para obtener la información meteorológica más actualizada, visita el sitio web del SMN o sigue sus redes sociales.
Toma medidas para mantenerse a salvo durante la tercera ola de calor y disfruta del verano de forma segura.
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