Temperatura ideal para un hogar cálido y saludable este invierno
Ahora que el otoño ha llegado, es común preguntarse cuándo encender la calefacción. Un experto en energía, el director general de la consultora energética Utility Bidder, John Longley, recomienda mantener el termostato entre 18 y 21 °C durante los meses más fríos, lo que no solo es económico sino también beneficioso para la salud.
Temperatura óptima para la salud y el confort
Los estudios han demostrado que calentar la casa a una temperatura adecuada puede mejorar la salud sin aumentar las facturas de energía. La Public Health England (PHE) también recomienda calentar las casas al menos a 18 °C para mantener una buena salud y un sueño reparador. Sin embargo, para los niños pequeños y los ancianos, se recomienda una temperatura más alta, de 21 °C.
Beneficios económicos y sanitarios
Mantener la casa a una temperatura adecuada no solo es beneficioso para la salud, sino también para el bolsillo. Calentar la casa a una temperatura inferior a la recomendada puede provocar problemas de salud como resfriados y gripe, lo que puede resultar en un mayor gasto en atención sanitaria. Además, las temperaturas bajas pueden afectar negativamente al estado de ánimo y la productividad.
Recomendaciones específicas para grupos vulnerables
Para los niños pequeños y los ancianos, John Longley recomienda una temperatura más alta, de 21 °C. Esto se debe a que tienen un menor índice metabólico y son más susceptibles a las enfermedades relacionadas con el frío. Mantener la temperatura adecuada en sus hogares puede ayudar a proteger su salud y bienestar.
En general, seguir las recomendaciones de temperatura del experto en energía puede ayudar a crear un ambiente cálido y saludable en el hogar, mientras se reducen las facturas de energía y se mejora la salud en general.
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