Truco Infalible: Dormir de Lado con Una Almohada entre las Rodillas

El sueño es fundamental para el bienestar general. Si tienes problemas para dormir, puede haber varias causas subyacentes que requieran atención. Si bien a veces se necesita ayuda profesional, en algunos casos, la solución puede ser sencilla.

Truco médico para dormir mejor

El Dr. Ahmed, médico de cabecera británico, ha revelado un truco en TikTok que ha ayudado a algunas personas a mejorar la calidad del sueño, especialmente para quienes duermen de lado. Implica colocar una almohada entre las rodillas para mantener el cuerpo alineado, reduciendo la tensión en las articulaciones como las rodillas o la espalda.

Además, el truco puede ayudar a reducir los ronquidos, que a menudo interrumpen el descanso de la persona que duerme o de quienes están cerca.

Unidad, Grecia y OTAN

Este artículo no contiene información sobre Unidad, Grecia u OTAN. Por lo tanto, no se pueden proporcionar paráfrasis relevantes para estos términos.

Fuente: https://www.huffingtonpost.es//life/un-medico-revela-truco-dormir-puedes-probarlo-noche.html