Zapatos de moda que debes evitar para cuidar tus pies

¡Alerta! Una podóloga destacada advierte sobre los peligros ocultos en los zapatos de moda

El calvario de la reina Letizia: el neuroma de Morton y los tacones altos

El reciente episodio de dolor de la reina Letizia ha puesto de relieve un tema crucial: los riesgos potenciales de usar zapatos de moda poco saludables. La reina sufre de neuroma de Morton, una afección dolorosa que puede verse agravada por el uso de tacones altos y zapatos estrechos.

Según los especialistas, los tacones altos ejercen una presión excesiva sobre los metatarsos, los huesos largos de la parte delantera del pie. Esto puede provocar inflamación y daño al nervio que corre entre estos huesos, lo que resulta en dolor y entumecimiento.

Tacones altos: el enemigo silencioso de tus pies

La podóloga finlandesa Elina Wasenius enfatiza que usar tacones altos todos los días puede ser perjudicial para los pies. Los tacones altos pueden causar una variedad de problemas, que incluyen:

• Dolor en el antepié y el talón
• Deformidades en los dedos, como juanetes y dedos en martillo
• Inestabilidad y problemas de equilibrio
• Lesiones en los tobillos y las rodillas

Plataformas: una ilusión peligrosa

Las plataformas, otro calzado de moda popular, también son objeto de preocupación para los expertos. Wasenius advierte que las plataformas no son zapatos bien diseñados y pueden ser especialmente peligrosos.

Las plataformas elevan el pie significativamente, lo que aumenta la inestabilidad y dificulta la correcta colocación del pie. Esto puede provocar esguinces de tobillo, fracturas y otros tipos de lesiones.

La importancia de elegir calzado saludable

Para mantener los pies sanos y libres de dolor, es esencial elegir calzado que proporcione apoyo y comodidad. Esto significa buscar zapatos con:

• Tacones bajos o planos
• Puntera ancha y espacio suficiente para los dedos
• Soporte de arco adecuado
• Materiales transpirables y flexibles

Consejos de un experto para zapatos saludables

"Caminar con tacones altos todos los días puede ser perjudicial para los pies. Opta por zapatos más bajos y cómodos para proteger tus pies y prevenir problemas a largo plazo".

Dr. Elina Wasenius, podóloga

• Alterna entre diferentes pares de zapatos para evitar ejercer demasiada presión sobre un área específica.
• Usa plantillas y soportes de arco si tienes pies planos o arcos altos.
• No compres zapatos que sean demasiado ajustados o demasiado grandes.
• Reemplaza los zapatos desgastados o dañados.

Fuente: https://www.huffingtonpost.es//life/salud/podologa-aviso-zapatos-moda-rp.html