Los trastornos de ansiedad son la preocupación más común en la salud mental de los niños. Las tasas de niños con ansiedad han estado creciendo de manera dramática en 2021. Un metaanálisis, que es un estudio que combina datos de todos los estudios anteriores, encontró que el 20,5% de los niños en todo el mundo tienen síntomas de ansiedad. En este artículo, ayudaremos a los padres a abordar muchas de sus preguntas comunes sobre la ansiedad, como: ¿Cómo saber si su hijo tiene ansiedad? ¿Cuáles son los trastornos de ansiedad más comunes en los niños? ¿Es culpa suya como padre la ansiedad de su hijo? ¿Qué puede hacer para ayudar a su hijo? ¿Cuándo y cómo debe buscar ayuda profesional para su hijo?
Es muy normal que los niños tengan miedos que parecen irracionales o desproporcionados al peligro real, como tener miedo a la oscuridad o preocuparse por que sus padres se vayan. Sin embargo, la mayoría de los niños parecen superar estos miedos con la edad y/o los miedos no interfieren con la capacidad del niño para hacer amigos, ir a la escuela, dormir o participar en otras actividades importantes para el niño y la familia. Los padres deben preocuparse si el miedo o la ansiedad no parecen típicos para su edad o si comienza a interferir con actividades importantes para su hijo, como el sueño, la escuela o actividades familiares importantes.
Los niños con ansiedad pueden mostrar algunos de los siguientes síntomas: quejarse de problemas estomacales o de cabeza, dificultad para conciliar o mantener el sueño, dificultad para concentrarse, parecer excesivamente cansados o nerviosos, preocuparse en exceso, evitar ciertas cosas o actividades, irritabilidad o ser más propensos a la ira.
También es importante tener en cuenta que la ansiedad puede manifestarse de manera diferente en los niños que en los adultos. En los niños, es común que la ansiedad se manifieste a través de quejas físicas como dolor de estómago, dolor de cabeza o sentirse cansado o incapaz de dormir, o se vea más como irritabilidad y enojo que como nerviosismo. Los niños pequeños también pueden no ser capaces de describir sus pensamientos ansiosos o incluso aceptar que sus pensamientos son irracionales o poco razonables. Los niños mayores pueden saber que sus pensamientos son irracionales, pero aún así no pueden controlarlos.
Si sospecha que su hijo tiene ansiedad, es importante buscar ayuda profesional. Un profesional de la salud mental especializado en el tratamiento de niños y adolescentes puede evaluar y diagnosticar adecuadamente la ansiedad de su hijo y recomendar el mejor curso de acción. No se culpe a sí mismo como padre por la ansiedad de su hijo, ya que la ansiedad puede tener múltiples causas, incluidos factores genéticos, ambientales y de desarrollo.
En resumen, los trastornos de ansiedad son comunes en los niños y es importante que los padres estén informados y sepan cómo abordar
Fuente: https://www.kqed.org/mindshift/62628/how-parents-can-recognize-and-help-a-child-with-anxiety
REFLEXIÓN: La ansiedad es una preocupación creciente en los niños, y es importante que los padres estén atentos a los síntomas. Es normal que los niños tengan miedos irracionales, pero si estos miedos interfieren con su vida diaria, es necesario buscar ayuda profesional. Los síntomas de la ansiedad en los niños pueden incluir problemas estomacales, dificultad para dormir, dificultad para concentrarse, preocupación excesiva, evitar ciertas cosas o actividades, irritabilidad y enojo. Es importante tener en cuenta que la ansiedad puede manifestarse de manera diferente en los niños que en los adultos, y que los niños pequeños pueden tener dificultades para expresar sus pensamientos ansiosos. Los padres deben estar atentos y buscar ayuda si notan que el miedo o la ansiedad de su hijo no es típico para su edad o si interfiere con actividades importantes.
